相信这个世界上的一部分孩子都 不喜欢吃胡萝卜吧,我身边的孩子就是这样,10个里面得有5、6个不喜欢吃胡萝卜的,就不说孩子了,其实成年人也有嫌弃胡萝卜的,把胡萝卜榨成汁,跟着其他的果蔬,鸡蛋,面粉一起摊成一个小饼来吃,早上来一个,还挺解馋好吃的。
胡萝卜营养价值高,含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸、多种氨基酸。其营养价值已被人们所日益重视,这主要是胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源, 胡萝卜和鸡蛋的完美结合,不仅美味,还能补肝明目,保护视力,健胃消食,增强抵抗力。赶紧学学这道简单小饼吧!
【菜名】:奶香胡萝卜小饼
【食材清单】:鸡蛋,胡萝卜,面粉,牛奶。
【烹饪步骤】:
1、把胡萝卜先是清洗干净,把胡萝卜的皮给去掉了,切成跟下面图片里面这样的大小块。
2、把切好了的胡萝卜放进料理机中,在料理机中再加入适量的牛奶,开始启动搅拌程序,把胡萝卜牛奶打成糊。
3、 在小碗里面加入面粉,因为我喜欢吃香菜,就把香菜也切成了末放面粉里面了,当然要是有不喜欢吃香菜的小伙伴是不用加的。
4、 下面就是已经把胡萝卜搅打成细腻的糊状的状态了。
5、把胡萝卜还有牛奶都加到面粉里面,加进去的同时要用勺子搅拌,搅拌至没有干粉的状态,再加上一个鸡蛋来搅拌均匀。
6、 电饼铛提前预热,给电饼铛涂抹上薄薄的一层食用油,舀上1勺面糊放在电饼铛上面,摊成一个小小的饼。
7、看到胡萝卜小饼已经在底部煎的成型了以后,再把小饼翻面开始煎,给煎的两面金黄就可以了。这样松软好吃的小饼也就做好了。这样做出来的早餐是不是很养眼?要是你家孩子有视力的问题,但是还不喜欢吃胡萝卜的话,那就来赶快试一试这个小饼吧。
【小贴士】:
1、如果要早餐饼软些,可以多放些水,口感绵软,如果要早餐饼香脆,不用放水,反而放多些面粉 。
2、制作过程中会把胡萝卜全部打碎,所以对于不吃胡萝卜的小朋友,妈妈们可以尝试一下。
3、如果想要口感更好,建议你们可以少做一些,常温保存当天吃完。如果做得比较多需要放入冰箱冷藏,再吃的时候可以回煎一下或者是蒸一下都行。
4、买胡萝卜的时候不建议大家买体型太大的那种胡萝卜,那样的胡萝卜一般都很老,建议就买那种体型差不多的,比较细一点的那种胡萝卜来吃。