导语:才知道,南瓜做早餐饼超简单,不发面不烫面,也不油炸,比油条香!
天冷了以后,我经常做南瓜给家人吃,南瓜不但营养丰富,而且属于冬季蔬菜中较为多才多艺的食材,蒸煮烤、炒菜、煲汤样样都拿得出手,不管咋做都美味!
南瓜馒头和南瓜发糕一直是我家最喜欢吃的,但是却都需要发面,而我每天上班都很忙,往往是要么来不及发面,要么面发好了来不及做,所以我就开始研究如何不用发面就能做出好吃的南瓜面食,还好功夫不负有心人,终于找到了好吃的南瓜面食新吃法,不用发面不用烫面,用它做早餐饼比吃油条强多了,一起来看看我是怎么做的吧:
【南瓜早餐饼】:南瓜 糯米粉 白糖 蜂蜜 白芝麻
1.南瓜去掉外皮后切成薄片,然后放入蒸锅中,水开后蒸10分钟将南瓜蒸熟蒸烂。
南瓜蒸的时候切成尽量薄一点的片,会更容易熟。
2.十分钟后开锅,用筷子扎一下,南瓜很轻易地就扎透了,说明南瓜就蒸好了,将南瓜盛出放入大碗中,然后捣成南瓜泥,尽量捣的细腻一些,捣好以后先加入两勺白糖,搅拌均匀后再加入两勺蜂蜜,再次搅拌均匀后再分少量多次倒入糯米粉,边倒边搅拌,调至南瓜泥没有多余的水分,能捏成面团即可。
3.揉匀的南瓜泥团,用手揪下来一块,团成球后再按成小饼状,然后将南瓜饼放入装有白芝麻的盘中,正反两面均匀地粘上一层白芝麻即可。
南瓜泥里因为加了蜂蜜,可能会有点粘手,揪之前先将手蘸一点水,可以防止南瓜泥粘手。
4.准备一个电饼铛,上下锅预热后将底盘均匀地刷上一层油,然后放入南瓜饼胚,将饼胚的上面也刷上一层油,再盖上盖子按“烙饼键”烙制。
5.烙南瓜饼的时候,为了让其正反两面受热均匀,中间要翻一次面,烙至南瓜饼两面变至金黄,而且饼的中间开始鼓泡时,饼就熟了,盛入盘中,即可开吃了。
南瓜饼这样烙饼做早餐特别美味,而且也不需要发面和烫面,特别节省时间,不需要油炸,吃着更健康,口感软糯香甜,不油不腻也不硬,吃一口还直拉丝,太香了!如果你家里不缺南瓜,不妨试一下吧。
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