当我年轻的时候，我常常给生活添彩：
当你看到你喜欢的东西时，不要考虑你是否需要，只要买就行了。
走进社会，忽视自我感受，管理的人际关系变得越来越复杂。
当我走得更远，经历得更多的时候，我总会有一些事情在我的脑海中浮现。
起初，房子是空的，心也是清澈的。后来买的东西越来越多，要处理的事情也越来越繁琐。
生活变得越来越卑微。
俗话说，能铺展人生的人，内心一定是极简主义的，懂得减法才是真正成熟的开始。
不管是物质上的还是精神上的，扔掉不必要的包袱和累赘，才能把更有价值的东西带入生活。
一、把房子里无用的东西扔掉
从心理学上讲，有一种效应叫做鸟笼效应。
如果一个人的起居室里有一个空的鸟笼，过一段时间，他很可能会买一只鸟来饲养，而不是把它扔掉。
这种被物压得喘不过气来，成为物件“俘虏”的情况，也是生活中最常见的事情。
例如，家里有一些看起来很漂亮的纸箱，它们占据了很大的空间。我们不会扔掉它们，而是会把更多无用的东西堆放在盒子里。
久而久之，那些闲置的东西还是会变成垃圾。
在《拜托了冰箱》的一期节目中，郭麒麟的冰箱被搬到了节目中。
像大多数人一样，他的冰箱里装满了东西。
何炯在冰箱一角发现了一个装有红辣椒干的塑料袋。
当他拿出干辣椒时，他发现袋子里装满了霉菌。
郭麒麟解释说，虽然不会做饭，但干辣椒看起来很漂亮，可以用来装饰冰箱，所以留了下来。
他还发现，冰箱里的很多其他食材都过期了，比如不常用的果酱、黄豆酱等。
实在看不下去的贺奎为了郭麒麟的冰箱当场分手：
扔掉所有过期的食物，只留下一些可用的和相对有用的食材，冰箱瞬间就会变得清爽起来。
郭麒麟的冰箱其实反映了我们很多人的生活状况：
我们总是习惯于与生活中看似有用但实际上无用的东西呆在一起，所以东西越来越多，控制的空间越来越小。
“断绝”中有这样一句话：
“进，然后出；出，然后进；然后，出，这个简单的生命机制，隐藏着巨大的力量。”
在我们的生活环境中，如果我们想要遇到新的事物，我们必须残忍地摆脱生活中无用的东西。
只有及时放弃，物件才会进进出出，心情才会顺畅。
二、摆脱那些不舒服的关系
前段时间，被一句歌词洗脑，它唱得很直白：“社会很简单，复杂的是人。”
说白了，生活在这个世界上，总会有不舒服的人际关系。
例如：
有些人认为你健谈，找你帮忙，你帮忙，他认为这是他的职责，你不帮忙，他在背后诽谤；
有不同于你三种价值观的人，不要揣测超过一句话，很小的问题，都可以跟你争得耳红耳赤、面红耳赤。
因为面子，你总是默许这种沟通，但不知不觉中，你就冤枉了自己。
有一句话说得好：
“去掉一些无用的社交活动，把每一段关系都搞清楚。”
成人世界并不容易，所以大胆一点，试着摆脱那些不舒服的关系。
我想起了我的一个作家朋友。当他与人相处时，最大的特点是不冷不热。
我很想把他拉进一些平台的微信群，但他拒绝了。
他告诉我，太多无用的信息让人们焦虑，被迫做生意。
在此之前，他已经退出了很多无用的微信群，以减少不必要的人际接触。
他说，选择与你喜欢的人交流，然后远离不舒服的社交场合，善待自己的情绪，感觉很好。
是的，我们真的不必为了为别人着想而委屈自己的感情。
放开生活中不走运的人，离开伤害你的人。
人与人之间的关系将会非常简单和舒适。
三、丢掉心中的执念
泰戈尔曾说过：
“一天晚上，我烧掉了所有的记忆，从此我的梦变得透明；一天早晨，我扔掉了昨天的一切，从此脚步轻盈。”
人生在世，草木一秋，最怕的，就是不放手的执念，摆脱不了的不好的东西，不是现在的好时光。
在小说《我不是潘金莲》中，刘震云谈到女主角李雪莲，是一个过于痴迷的女人。
20年来，她不断上访，为的是澄清一个事实，那就是“假离婚”变成了早已毫无意义的“真离婚”。
起初，让她无法释怀的是前夫秦玉和的欺骗和背叛。
后来，她可能连知道都不知道，放不下，是她自己没完没了的执念。
她年轻漂亮，愿意努力工作。没有秦玉和，她本可以过上好日子的。
但因为执念太深，一直纠结在这件坏事中，亲自出了一手好牌，打得粉碎，最后，涂鸦了一辈子。
我记得一句谚语：“当你凝视深渊时，深渊也在凝视着你。”
如果我们坚持和那些坏人、坏事纠缠在一起，我们就不能放手，那么我们最终会在垃圾生活中伤害自己。
生活中毫无意义的坚持，只会给你带来痛苦的抗拒，不会让你的生活更有动力，只会让你觉得更累。
有一些路啊，真的没有岸，不回头，再扬帆，才有了方向。
学会清理无意义的执念，淡然面对生活，永远不要挡路自己的前进方向。
四、对待生活的最高态度是过简朴的生活，充满精神。
极简主义大师吉尔·桑德曾经说过：
“你拿走的东西越多，留下的东西就越纯净。”
一个人对待生活的最高态度是过简朴的生活，充满精神。
如果有一件物品有相同的功能，就不需要再买第二件了。
不要堆放无用的东西，应该扔掉的话就扔掉。
只有腾出物理空间，心中才会有空间。
不喜欢聚餐、参加社交活动，不能去，没有你，没人会在意；
对于那些让你不舒服和伤害你的人，请果断，学会离开，及时停止你的损失。
当圆圈干净了，心就会平静下来。
生活总是喜忧参半，所以千万不要自找麻烦。
做一个负担得起的人，放手，不困于心，不扰乱爱情。
“优胜劣汰”中有一句话：
“所谓分手，就是把一些会让你心跳的东西留在手中。”
砍掉那些从来不需要的物质欲望，放弃不必要的圈子，摆脱对吃自己的痴迷。
如果你是清白的，世界将是干净的；如果你是简单的，世界将不会变得复杂。
生活不是物质的盛宴，而是精神的修行。
愿我们都学会过极简主义的生活：
不为事操心，不抱怨别人，放开自己，腾出空间给自己的心，过上好日子。
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