冷冻三年不能吃，已经营养流失
桑葚冷冻可以存放约6个月至1年。但是，最好在3个月内食用以保持其最佳风味和质量。桑葚是一种浆果食物，含有丰富的水分，冷冻之后，水分变成冰，体积增大，导致外表表面容易出现破裂的情况，容易变质。
不能吃。
因为桑葚的保存时间一般只有一到两周，如果放进冰箱冷冻三年，食用后会影响口感和营养成分。
冷冻会导致桑葚失去水分，使其变得干燥且口感不好，而且长时间冷冻会影响其维生素和营养成分的有效性。
另外，长时间冷冻还容易造成细菌滋生，增加了吃坏的风险。
因此，三年冷冻的桑葚不建议食用。
正确的保存方式是将桑葚放在通风的环境下，可以放在室温下保存一到两周，也可以在冰箱中冷藏数天。
如果要长时间保存，可以选择进行脱水处理或制作成果酱等加工食品。
