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增肌粉配合什么训练

增肌粉配合什么训练

更新时间:2023-09-01 08:23:50

增肌粉配合什么训练

增肌粉配合力量训练和重量训练更加合适。
因为力量训练和重量训练可以增加肌肉体积,促进肌肉生长,同时增肌粉可以提供足够的蛋白质和氮元素,帮助肌肉快速恢复和生长。
此外,增肌粉可以配合代谢训练和耐力训练,但相比于力量训练和重量训练,效果更为有限。
总之,增肌粉配合力量训练和重量训练可以取得更好的效果。

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