喝增肌粉和不喝的区别

喝增肌粉和不喝增肌粉的主要区别在于增长肌肉的速度不一样，在进行高强度的训练以后喝增肌粉会使身体的肌肉迅速的恢复和变大。如果是不喝增肌粉的话，那么训练的效果相对来说慢一些。