上海青菜含钾量多少（含钾高的食物一览表图片）

每100克含钾478毫克，是名副其实的高钾食物。

夏天吃上海青菜对妇女和儿童都有好处。对老人有好处，不仅吃得饱，还能补钾，整天精神焕发。营养美味，上海青是夏季餐桌上的常客。