最新版儿童青少年近视防控适宜技术指南来了
中小学生视力筛查频率每学年不少于2次
近日，国家卫生健康委员会启动全国第二批儿童青少年近视防控适宜技术试点工作，并印发《儿童青少年近视防控适宜技术指南(更新版)》，要求建立中小学生视力定期筛查制度，开展视力不良检查，筛查频率每学年不少于2次。
对于0至6岁儿童，指南提出，按照《0～6岁儿童眼保健及视力检查服务规范(试行)》和《国家基本公共卫生服务规范(第三版)》，做好0至6岁儿童眼保健和视力检查工作，早期发现影响儿童视觉发育的眼病和高危因素，及时转诊与及早矫治，保护和促进儿童视功能的正常发育。
指南明确，对于托幼机构、中小学校儿童青少年视力筛查工作，筛查单位应当在筛查结束1个月内，按照筛查技术流程图反馈筛查结果，并提出精准预防近视指导或转诊建议。应当特别重视对近视儿童青少年的信息反馈和用眼卫生的指导。
指南强调，要建立儿童青少年视力健康档案，及时分析儿童青少年视力健康状况，早期筛查出近视及其他屈光不正，动态观察儿童青少年不同时期屈光状态发展变化，早期发现近视的倾向或趋势，制订干预措施，努力减少近视，特别是高度近视的发生与发展。
此外，指南结合儿童青少年近视防控的户外活动干预研究和真实世界研究的最新成果，明确提出每天保证日间户外活动120分钟，分别落实在校内和校外，充分发挥课间10分钟、上下午各增加30分钟大课间、结伴同行上学(“健康校车”)等模式在近视防控中的积极作用。
1、保证充足睡眠 保证充足睡眠时间消除疲劳、恢复工作能力重要因素因眼睛睡眠状态下肌肉放松充分易消除疲劳，同时睡眠时内分泌激素增多对儿童青少年生长发育也重要，家长和教师都应当重视学生睡眠保证学生有充足休息时间。
2、眼保健操 眼保健操自我按摩法通过按摩眼睛四周穴位增强眼眶血液循环改善神经营养消除眼内过渡充血达解除眼疲劳目的，实践表明坚持做好眼保健操对保护视力预防近视具有定意义，每天做数次选择学习间休息时间。
3、饮食结构合理 饮食增加蛋白质减少碳水化合物供应，使有遗传背景而发生近视青少年减少或止近视度数增加，因此避免发生近视少吃糖和高糖食品食糖过多会使血液产生大量酸性物质酸与肌体内食盐特别是钙相结合，造成了血钙减少会影响眼球壁坚韧性使眼轴易于伸长助长了近视发生和发展，预防近视补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、红枣等蔬菜水也对预防近视有好作用。
