新鲜板栗热量（女人吃板栗的9大好处）

新鲜板栗的热量取决于其大小和烹饪方法。一般来说，每100克新鲜板栗的热量约为120-150卡路里左右。但是，如果将板栗烤或煮熟，其热量可能会略微增加，因为一些水分会蒸发掉，而且烹饪过程中可能会添加一些油脂或其他调味料。因此，具体的热量还需要根据实际情况进行计算。

新鲜板栗的热量因品种、生长环境、存放时间等因素而有所不同。通常情况下，板栗的热量适中，但具体的含量需要参考您所购买的板栗种类。如果您想了解某一种板栗的热量，请告诉我具体的品牌或种类，我会为您查询相关信息。