吃生板栗热量高吗（生板栗热量相当于几碗饭）

生扳栗含热量是比较髙的100克生扳栗含200大卡热量，生扳栗营养丰富，含淀粉，维生素b，维c，能促进人体新陈代谢，但不能多吃吃多了造成热量堆积，消化不良，

吃先扳栗热量高。生板栗正常的情况下1000克去壳后的热量达到3500大卡以上。板栗主要是含有蛋白质。淀粉。碳水化合物。等成份。营养丰富。能量高。