您可以通过以下步骤在中海达GPS上测距离：
1. 进入设备的主界面，找到并打开GPS轨迹记录功能。
2. 定位开始后，设备会记录您的移动轨迹并在地图上显示。
3. 在地图上点击需要测量距离的起点（例如您所在的位置），然后再点击需要测量距离的终点（例如您要到达的目的地），系统会自动测算出两点之间的距离并显示在屏幕上。
4. 如果您需要测量更长的距离，可以在地图上以同样的方式标记多个点，并让设备计算出它们之间的距离总和。
请注意，中海达GPS在精确度上可能存在一些误差。因此，建议您在进行重要的测量任务之前，仔细核对所有测量数据，并与其他测量工具进行比较以确保其准确性。
