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蜂蜜苦瓜茶正宗做法(苦瓜茶的正确制作方法)

蜂蜜苦瓜茶正宗做法(苦瓜茶的正确制作方法)

更新时间:2024-12-09 11:37:50

蜂蜜苦瓜茶正宗做法

1. 准备苦瓜一根

2. 准备蜂蜜、绵白糖、枸杞

3. 我选的葡萄干是大颗朗姆酒浸葡萄干,口感很特别

4. 苦瓜去瓤,去的越干净吃起来越不苦哦~~~,切片越薄越好,考验刀工的时候到了

5. 将切好的苦瓜片放到锅里焯一下去苦味

6. 调汁咯准备一个密封饭盒,将糖和蜂蜜放进去我建议多放些蜂蜜少放糖(营养角度)

7. 加水、枸杞、朗姆酒浸葡萄干调到糖和蜂蜜都融咯~~

8. 将苦瓜捞出去水,放到调好的汁中,盖上盖子放到冰箱里一个小时后就可以食用了

即时的方法是将苦瓜切片,撒点盐,或者热水里淖一下,然后放榨汁机里打碎,加适当蜂蜜就可以了。

另外简单的可以拿一个苦瓜,将顶端切开,去瓤,装入绿茶,再把切掉的顶端盖上,放通风处阴干或晒干,然后连同茶叶切碎,拌匀。每次可用5~10克泡茶,水煮或滚水冲泡,加适量蜂蜜就可以频频饮用。

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