8公里晨跑多少时间

晨跑八公里的话,建议把时间控制在四十分钟到五十分钟之间！快走基本上10分钟1公里,8公里大概100分钟左右慢跑基本上7分钟1公里,8公里大概65分钟左右！第一次跑假设每公里平均配速6分,8公里需要48分钟！跑步八公里用时一个小时的话,配速就是七分半钟