经常吃橘子有什么好处（每天吃橘子的十大好处）

答：经常吃橘子的好处很多：能增加人体水份，補充大量维生素，能通便泄火，养颜，橘子是水果之王，经常吃会增强免疫力，使人的皮肤光洁亮利。

经常吃橘子的好处：

1、橘子内皮薄且含有膳食纤维和果胶，促进人体通便，降低体内胆固醇。

2、橘皮苷可以增强人体毛细血管的弹性及韧性，降低血压，预防冠心病。

3、橘子富含维生素C和柠檬酸，具有美容养颜增白的功效。

4、经常吃橘子，还具有减肥的功效。