根据常规的半马马拉松比赛标准，半马的比赛路程是21.0975公里。如果你的总跑量是800公里，那么你已经积累了足够的跑步里程来完成半马。当然，完成半马需要更多的准备工作，包括逐渐增加跑步里程和强化训练，以高身体的耐力和稳定性。此外，注意饮食和休息也是非常重要的如果你有足够的准备和决心，那么你全可以完成半马比赛。祝你好运！
跑半马的距离是21.0975公里，而总跑量800公里是一定可以跑半马的。跑半马需要有良好的体能、训练和耐力，也需要熟知自己的能力和身体状态，以避免受伤。
如若有计划有目的地进行足够的训练、保持良好的饮食和睡眠，平时也可以适当地进行一些有益的锻炼和休息，那么跑半马不会太难。同时，根据自己的身体状况和训练成果，适当进行调整和休息也是十分重要的。
