落汤青是一道以草鱼为主材料的传统湖南菜。以下是制作落汤青的一种做法:
材料:
- 草鱼(1条,约500克)
- 生姜(3片)
- 大葱(1根,切段)
- 料酒
- 盐
- 白胡椒粉
- 鲜香菇(适量,可选)
- 口蘑(适量,可选)
- 水发木耳(适量,可选)
- 鸡蛋清(1个)
调料:
- 精盐
- 生抽
- 食用油
步骤:
1. 预处理:将草鱼去鳞、洗净,斩成段。锅中加水煮开,放入生姜片和草鱼段,煮沸1-2分钟,捞出草鱼洗净。
2. 煮汤:清洗干净的锅中加入适量水,加入草鱼骨头、葱段、姜片和料酒,用大火煮沸,然后转至小火炖20-30分钟,使汤汁更浓郁。
3. 调味:取一碗草鱼汤,加入适量精盐、生抽和白胡椒粉,调成汤底备用。
4. 准备配菜:鲜香菇、口蘑、水发木耳预先处理好。
5. 炒馅料:锅中烧热食用油,放入姜蒜爆炒,再加入草鱼段和配菜爆炒均匀,炒至熟烂。
6. 汤底烹鱼:将调好的草鱼汤汁倒入炒好的馅料上,煮开后加入鸡蛋清,搅拌均匀,煮1-2分钟即可。
7. 上菜:将烹好的草鱼汤倒入大小碗中,撒上葱花,可用生抽、香油等调味品配搭。
温馨提示:选择新鲜草鱼和鲜香菇等配料,以保证口感和风味。根据个人口味,可以根据喜好调整调料的用量。