怀孕四十天吃什么食物对胎儿更好（怀孕40多天吃什么食物最好）

怀孕期间一定要饮食均衡，可以吃一些葵花子，西瓜子，南瓜子等，葵花籽含有维生素e，多吃西瓜子可以有助于促进胎儿大脑的发育，饮食应该多吃蛋白质，矿物质和维生素多的食物，蔬菜中可以多吃一些菠菜，油菜，胡萝卜，南瓜，这些食物都含铁，和各种维生素比较多。