体脂率多少能出腹肌（体脂率最快降低的方法）

一般来说，男性体脂率在10%以下，女性体脂率在15%以下，才能清晰地展现腹肌。然而，个体差异较大，有些人可能需要更低的体脂率才能显露腹肌，而有些人可能在稍高的体脂率下也能展现腹肌线条。

同时，除了体脂率，腹肌的锻炼程度和肌肉的定义度也会影响腹肌的展现。因此，要展现腹肌不仅仅需要控制体脂率，还需要进行适当的腹肌训练。

体脂率35能出腹肌，都是能够让这个有八块腹肌的骨骼架构，而且能够让你的身体非常的健康，能够让你保持非常好的增长程度。