关于蒜黄蘑菇炒肉的做法如下:
材料:葱花适量、蒜黄(三两到半斤)、香菇(新鲜的二三两)、猪肉(五花肉二三两)
流程:先将香菇洗净,用热水泡5分钟,然后手撕放盘里待用。五花肉放油锅炒熟后,加入葱花,翻炒两下即倒入香菇,加少量酱油,盐根据口味加适量,全面翻炒,可适量加入些水。经10分钟左右炒至香菇变干菇,倒入蒜黄,翻炒两分钟左右蒜黄熟为止,且无多余的汤,出锅。至此,一盘美味出来了,尝尝。
主料:蒜黄。鲜蘑菇。瘦肉
配料:花生油。酱油。料酒。盐。姜汁。味精
做法:
1:先将猪肉片成大片,再顺片切成6厘米长的细丝(约0.3厘米粗细)
2:把炒勺坐旺火上烧热,放花生油,烧热后下入肉丝煸炒至发白色时烹料酒、酱油、姜水
3:再下入蒜黄。蘑菇。盐和味精,颠翻煸炒好,即可出勺装盘
备注:
猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。