击打乒乓球时手臂挥出的速度是怎样练出来的（乒乓球手指手腕力量训练方法）

首先，你地要有意念只有更快没有最快，击打速度前提是建立在准确的判断合理的节奏良好的球感，这些都是乒乓球基本功中的要素，所以基本功不能死练要知道目的性。做好以上几个要素的时候，可以加速有个前提就是放松，意识里要知道只要放松才能做到加速。日复一日终会达到量变到质变，祝你-成功。