需要具体情况具体分析。
一般来说，三十岁迷茫期的人需要充分了解自己的兴趣、能力、价值观等方面，找到自己的定位和发展方向。
同时需要充分了解职业市场的现状和趋势，选择一个有发展前景、符合自身特点的行业和公司。
此外，要考虑自身经济状况以及家庭情况等因素，进行合理规划。
建议可以寻求职业规划师或者职业顾问的帮助，制定合理的职业规划和求职策略。
先找一份可以赚钱养家糊口的职业，来稳定目前焦虑不安的状态，
毕竟是人以食为天，先解决眼前的问题，然后在工作中思考接下来如何发展，这是一个过渡期，每一个人都需要经历的，保持积极健康的心态，没有过不去的坎。
