二段式投篮三分就是两次发力，先是起跳之后将球举到头顶或者再往上的位置，到制高点完成投篮出手。顾名思义，二段式的发力分为两次：1、双脚蹬地起跳利用自己的起跳的高度来避免防守人盖帽；2、到达起跳制高点，手臂发力完成投篮。一段式(one motion)跳投和二段式(two motion)跳投的本质区别。
二段式投篮 优点：中距离稳定、出手点高、使用与任何时刻的任何进攻；缺点：出手偏慢、远投不好找感觉。
多练习，可以先在三分线外练练三分，有那个投篮力量之后再投两分会轻松，这样无论调高弧度还是后仰会轻松的多
