孕妇吃的鸽子汤怎么炖比较好呢 我都不太懂这些的 只能多问了（孕妇鸽子汤怎么炖最营养医生建议）

材料

鸽子1只，枸杞20克，盐适量

做法

1.鸽子拾掇干净，用厨房剪分成几大块。

2.陶瓷煲加入适量水，烧开，将鸽肉块放入，待水开，撇去表面的浮沫。

3.加入枸杞，慢慢炖制1个小时左右，加入适量盐稍煮即可。

孕妇吃的鸽子汤，如果想要营养丰富，可以用鸽子和山药，黑木耳，鹌鹑蛋等一起炖汤，这样炖出的鸽子汤会比较清淡，而且还非常的补身体。鸽子的肉可以降血压，孕妇在怀孕之后压力可能会变大，吃鸽子汤能补充身体所需要的维生素，而且还可以缓解孕妇的紧张。