甩袋拍背的好处（甩袋拍背的功效和危害）

好处是:1、减缓压力：甩背过程中能促使大脑内的内啡肽等产物增加，从而减缓压力。

2、疏通筋骨：甩背能活动关节，疏通筋骨。

3、促进血液循环：甩背运动不仅能促进血液循环，还能加快人体的新陈代谢。