要练就沉稳的气场，需要付出一定的努力和时间。以下是一些建议：
1. 练习冥想。冥想可以帮助你保持冷静和平静，有助于培养内在的沉稳感。
2. 练习深呼吸。深呼吸有助于放松身体和冷静头脑，同时也可以缓解焦虑和紧张情绪。
3. 学会控制情绪。沉稳的人往往能够控制自己的情绪，不会因为一些小事而激动或生气。
4. 练习自信。自信可以让你在面对压力和挑战时保持冷静和沉稳。
5. 学会专注。沉稳的人往往能够集中精力，不会被外界干扰或分心。
以上是一些建议，希望能对你有所帮助。记住，要成为一个沉稳的人需要不断的练习和坚持。
沉稳的气场，不是一朝一日就能练就的，你可以先从你喜欢的事情做起仔细又认真的做，做的尽善尽美这样你就可以有很大的自信心，这样你就可以有序，完美的推进其他的事情，慢慢的气场也就出来了。
