这里默认矿泉水是天然、无污染、富含矿物质营养的水，如此说来才是对身体好的长期饮水首选。
因为矿泉水含有人体所必需的微量元素和矿物质，其配比比例与人体所含微量元素和矿物质比例相似，易于人体细胞吸收，吸收程度可达90% 以上，有益于人体健康。
长期喝矿泉水对身体有益。矿泉水富含矿物质，如钙、镁和钾等，有助于维持骨骼健康、促进心脏功能和神经传导。此外，矿泉水还可以补充身体所需的水分，维持水平衡，促进新陈代谢和消化系统正常运作。然而，要注意选择含有适量矿物质的矿泉水，避免过量摄入矿物质。此外，矿泉水并不能替代其他重要的营养来源，因此仍需保持均衡饮食。
