长期饮用矿泉水是安全的，但要注意以下几点：
1. 矿泉水的种类和气候环境有关，特性略有不同，需选择适合自己饮用的矿泉水；
2. 一般人每天需要摄取2-2.5L的水，其中包括来自饮食中的水分，建议不要过量饮用矿泉水；
3. 矿泉水中的矿物质含量较高，过度饮用会使人体矿物质摄入过量，引发健康问题；
4. 矿泉水含有矿物质和微量元素，不适合婴儿、小孩及孕妇长期饮用，应选择符合年龄段及身体需要的饮用水。
不好的，因为如果我们长期喝矿泉水的话，会缺少水中的某种维生素，这样对我们的身体健康会构成一定的危害，平时的话还是多饮用一些自来水。
