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长时间喝矿泉水好吗(一直喝矿泉水对身体有坏处吗)

长时间喝矿泉水好吗(一直喝矿泉水对身体有坏处吗)

更新时间:2024-09-10 13:04:53

长时间喝矿泉水好吗

长期饮用矿泉水是安全的,但要注意以下几点:

1. 矿泉水的种类和气候环境有关,特性略有不同,需选择适合自己饮用的矿泉水;

2. 一般人每天需要摄取2-2.5L的水,其中包括来自饮食中的水分,建议不要过量饮用矿泉水;

3. 矿泉水中的矿物质含量较高,过度饮用会使人体矿物质摄入过量,引发健康问题;

4. 矿泉水含有矿物质和微量元素,不适合婴儿、小孩及孕妇长期饮用,应选择符合年龄段及身体需要的饮用水。

不好的,因为如果我们长期喝矿泉水的话,会缺少水中的某种维生素,这样对我们的身体健康会构成一定的危害,平时的话还是多饮用一些自来水。

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