从心理上疏导高三家长的方法可以有三种。
首先就是可以参加一些心理辅导的讲座。通过专业的老师的讲解缓解家长心中的焦虑。
其次，可以多和班主任沟通。及时了解孩子的学习情况。学老师给孩子的一些针对性的指导意见。
第三种可以在家长群中多和其他的家长沟通。如果与家长们的沟通来疏导自己的心理压力，
有一些心理疏导方法可以帮助高三学生的家长。
1. 理解和共情：首先要理解高三阶段对学生和家长来说都是一个紧张的阶段，要试着从学生的角度去理解和共情。
意识到他们经历的压力和挑战，并且给予支持和鼓励。
2. 建立良好的沟通渠道：积极和孩子进行沟通，了解他们的感受和困惑，帮助他们释放压力。
同时，家长之间也可以相互倾诉，互相支持和互助。
3. 创造良好的学习环境：帮助孩子在家里创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，减少干扰和娱乐，为他们提供必要的资源和支持，鼓励他们制定合理的学习计划和时间表。
4. 鼓励休息和放松：高三阶段的学生常常过于劳累，需要适当的休息和放松来保持良好的身心健康。
家长可以鼓励孩子进行适量的运动、参加兴趣班或者活动，以及培养良好的睡眠习惯。
5. 积极寻求外部支持：如果家长觉得自己无法应对孩子的压力和问题，可以积极寻求专业的心理辅导或者咨询服务，与专业人士一起解决问题。
这些方法可以帮助高三阶段的家长更好地疏导和支持孩子，让他们度过这个紧张而关键的阶段。
