护膝护肘怎么选（护膝护肘的正确使用方法）

1.首先就是常见的运动护肘和护膝 他们材料多为尼龙基底,弹力纤维为辅,厚度多为1.8到2毫米,在篮球等运动场合都可以见到,不过这并不代表这类护具不适合健身训练场合,毕竟连军神举重时都是一副运动护膝,这类护具受其厚度制约关节加压能力稍弱,但也由于其厚度较薄,在进行cross fit或举重训练时,关节需要的活动幅度大,使用这类护具不会出现卡关节的情况。

2.第二类就是在撸铁或者力量举场合常见的套膝套肘。这类套膝其材质多为氯丁橡胶,本是潜水服的制作材料,后因其弹性高保温性好,被迁移到了护具行业使用。