运动完可以躺着休息吗（运动完多长时间就可以躺着了）

可以躺着休息。
因为运动完后身体需要休息来恢复体力和调整生理机能，而躺着休息可以让身体完全放松，有助于缓解肌肉疲劳和恢复身体机能。
此外，适量的静态休息也有益于心理放松和缓解压力。
但是过度的静态休息会影响身体的代谢和循环，导致身体机能下降，所以需要适度控制静态休息的时间。
总之，运动后适当躺着休息是有益的，但需要注意时间和方法。

运动完最好先不要躺着休息，可以先坐下来休息一会，等休息完了，想躺的时候再躺着。因为刚运动完就躺下的话，对身体不好。