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一天跑步2小时过量了吗(过度跑步的九个症状)

一天跑步2小时过量了吗(过度跑步的九个症状)

更新时间:2024-09-24 20:44:46

一天跑步2小时过量了吗

您好,一天跑步两个小时的话,是有一些过量的,如果你天天这样跑,你的膝盖可能会损伤,希望我的回答对您有所帮助,祝您生活愉快哦

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