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用胯走路的好处(用胯走路优缺点)

用胯走路的好处(用胯走路优缺点)

更新时间:2024-09-12 05:55:14

用胯走路的好处

用胯走路,会感觉到走得轻松,整条腿在胯带动下,像鞭子一样松出去。这时,自己会感到盆骨是端正的,骶骨有劲地正对着地上,如长了一根如袋鼠的尾巴拄在地上。

练拳推手打手,均会这样。这就找到了尾闾中正的效果了。

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