答:缓解眼疲弟最好的有效方法:
①日常调理:闭目休息一或者眺望远方;
②热敷:使用热毛巾或者蒸汽眼罩;
③用药:用玻璃酸讷滴眼液、萘敏维滴眼液可缓解眼干;
④飲食调理:多食枸杞、山药、桑葚、胡萝卜、菊花、薄荷、金银花。