五公里消耗多少大卡（瘦一斤要消耗多少千卡）

    五公里的消耗:

       快走五公里能消耗二百五十卡路里左右的热量，慢跑五公里可以消耗三百二十卡路里的能量，速度越快可以消耗的卡路里就越多。消耗的卡路里除了和锻炼时长有关之外还和本身的身体条件有关，一般来说，一个七十公斤的人在跑完五公里之后可以消耗三百五十卡路里的热量，根据身体状况的不同会有上下少许的差别。运动速率也会影响消耗卡路里的多少，一般来说，相同的距离慢跑消耗的卡路里要多于快跑消耗的卡路里。