爬楼梯和跳绳哪个消耗的热量多（早上爬楼梯和晚上跳绳哪个消耗快）

你好，在同一时间情况下，跳绳要比爬楼梯消耗的能量更加的多，因为跳绳有一个跳跃的动作，希望我的回答对您有所帮助