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桂圆籽怎么吃最好(桂圆籽的功效与作用及食用方法)

桂圆籽怎么吃最好(桂圆籽的功效与作用及食用方法)

更新时间:2024-09-12 18:59:05

桂圆籽怎么吃最好

主料:糯米 150克,银耳 1大朵, 莲子 25粒,桂圆籽15粒,枣(干) 20粒,赤小豆 50粒,薏米 50克,冰糖 适量。

做法:

 1. 将银耳用凉水泡开,然后去掉黄色的蒂部,撕成小朵,莲子用牙签捅去残存的莲芯,桂圆去外壳。

2. 将所有的原材料都清洗干净。

3. 将所有的材料都放入高压锅中,再放入清水(高出原料10厘米左右)。

4. 然后煮熟即可。

食材:干桂圆籽30克,大枣50克,红豆150克,清水1500克

做法:

  第一步先将红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。

  第二步桂圆去壳留肉备用。

  第三步泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。

  第四步加入桂圆。

  第五步再次沸腾后,转文火煲60分钟。

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