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藕粉怎么吃(女人吃藕的好处和坏处)

藕粉怎么吃(女人吃藕的好处和坏处)

更新时间:2024-09-14 10:23:09

藕粉怎么吃

主料:糯米粉30克、藕粉20克、糖粉6克、水适量、抹茶粉或紫薯粉(选用)、干玫瑰(藕粉羹)适量、凉白开(藕粉羹)30克、热水(藕粉羹)100克、蜂蜜(藕粉羹)适量、藕粉(藕粉羹)30克调料:无做法步骤:

1、糯米粉、藕粉和糖粉倒入碗中混合均匀。

(其他口味加入抹茶粉或紫薯粉)

2、少量多次加入水,搅拌成软硬适中的面团。

3、把面团分成小份,搓成丸子。

4、用保鲜膜盖好防止表面干燥。

5、烧一锅水,水沸腾后加入丸子。

6、煮到丸子浮起,捞出放入冰水中冷却,保持Q弹口感。

7、藕粉中加入凉开水搅开。

8、锅中烧开100g水,一边搅拌一边加入藕粉水,煮到喜欢的稠度即可关火。

9、加入玫瑰花瓣,搅匀。

10、把丸子放入碗中,加入几勺藕粉羹。

11、浇上少许蜂蜜,撒上玫瑰花瓣点缀。 

1、白糖煮藕粉

  每次用藕粉30-50克,白砂糖适量加水煮成稠糊状服食。

2、银耳藕粉汤

  银耳25克、藕粉10克、冰糖适量,将银耳泡发后加适量冰糖炖烂,入藕粉冲服。

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