在 Word 中，你可以按照以下步骤调整段与段之间的间距：
1. 首先选中要调整段前段后间距的段落。如果需要调整整个文档的段前段后间距，可以按 Ctrl + A 选中整个文档。
2. 在 Word 2007 及其以后的版本中，可以找到"页面布局"选项卡，并点击选项卡下方的"段落"对话框框按钮。在 Word 2003 及以前的版本中，可以直接选择"格式"->"段落"来打开对话框。
3. 在"段落"对话框中，可以调整段前段后的距离。在"间距"选项卡下，可以看到"段前"和"段后"两个选项，使用"上下箭头"或手动输入数值来进行调整。
4. 根据需要进行调整后，单击"确定"按钮，就可以完成调整了。
需要注意的是，如果需要调整整个文档的段前段后间距，需要先取消选中所有的文本，再按 Ctrl + A 选中整个文档，否则只会调整当前段的段前段后间距。同时，不同的段落样式可能会有不同的段前段后间距，在样式中也可以进行相应的调整。
