为什么说五点起床最好？
在白天的时候，人们身体中的能量会逐渐的消耗能能量消耗完毕的时候，人家就会感到异常疲惫，这时，就需要通过睡眠来进行充电，睡醒之后，身体又能恢复到活力满满的状态荆棘就代表着早上五点，这个时间是阳气最为旺盛的时候，意味着万物生长，春雷乍动，阳气上升，而人体在经过一晚上的睡眠之后，身体内会蛰伏一晚上的阳气，这些氧气需要被激发起来。
所以早上5点起床是最为合适的。
按照人们的睡眠时间和睡眠规律，在5点50点分起床比较舒服合理。如果没有在这个时间节点起床，一定要渐渐养成习惯，来达到这个时间起床，这样就有规律了。
