要从房间里防止紫外线的侵入，可以采取以下措施：
1.安装紫外线阻挡窗帘或百叶窗，选择具有紫外线防护功能的窗帘材料。
2.在窗户上安装紫外线防护膜，这种膜可以有效地阻挡紫外线的进入。
3.使用紫外线防护玻璃，这种玻璃可以过滤掉大部分紫外线。
4.在室内使用紫外线防护喷雾或乳液，涂抹在皮肤上可以有效地阻挡紫外线的伤害。
5.避免在紫外线强烈的时段（通常是上午10点到下午4点）长时间暴露在阳光下。通过以上措施，可以有效地保护室内环境免受紫外线的伤害。
以下是一些建议来防止紫外线进入房间：
1. 使用窗帘或百叶窗：安装窗帘或百叶窗可以有效地阻挡紫外线进入房间。选择较厚的窗帘或具有紫外线防护功能的窗帘，例如具有紫外线防晒涂层的窗帘。
2. 安装遮阳伞或遮阳篷：在阳面窗户外部安装遮阳伞、遮阳篷或阳光遮挡物，能够有效地过滤掉阳光中的紫外线。
3. 使用遮阳纱窗：遮阳纱窗是一种透明的窗户纱网，可以过滤掉大部分紫外线，同时保持较好的视野。
4. 涂抹窗户专用防晒膜：将窗户上涂抹防晒膜，可以有效地阻挡紫外线的进入。选择具有高效紫外线阻挡能力的防晒膜。
5. 种植遮阳植物：在窗户外部设置盆栽或种植遮阳植物，例如爬山虎、常春藤等，可以形成绿色屏障，过滤阳光中的紫外线。
6. 在玻璃上贴反光膜：贴上具有反光功能的膜，可以减少阳光照射，过滤掉部分紫外线。
请注意，尽管这些方法可以一定程度上防止紫外线进入房间，但完全防止紫外线是不可能的，因为紫外线可以通过其他途径，如开门、其他窗户和通风口进入房间。因此，在户外活动时仍然需要注意使用防晒措施。
