你好，预防紫外线最好的方法是：
1. 避免在阳光强烈的时候外出，特别是在中午到下午三点这段时间。
2. 在户外活动时，穿着长袖衣服、宽边帽子和太阳镜等防晒装备。
3. 使用防晒霜，选择SPF值高、能够抵御UVA和UVB的防晒霜，每隔2-3小时重新涂抹。
4. 注意室内和车内的紫外线照射，可以安装紫外线防护膜或使用遮阳帘等方法。
5. 保持皮肤水分，多喝水、多涂抹保湿霜等措施有助于预防紫外线伤害。
现在想要预防紫外线方法很多，首先涂防晒霜各品牌的防晒霜品质有好有坏，认真鉴别防晒，关键还有穿防晒衣，防晒衣，很多服装品牌都推出了防晒衣的种类也比较齐全，颜色也比较齐全
