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孕妇可以吃马鲛鱼吗(为什么说马鲛鱼孕妇不能吃)

孕妇可以吃马鲛鱼吗(为什么说马鲛鱼孕妇不能吃)

更新时间:2024-09-05 13:01:43

孕妇可以吃马鲛鱼吗

马鲛鱼肉质鲜美次少,含有大量的蛋白质,钙,磷铁等多种微量元素和维生素,营养价值丰富,怀孕期间可以吃,可以红烧,可以清蒸,也可以烧汤做丸子,孕期的饮食种类一定要多样化,多吃高蛋白和高维生素含量丰富的食物补充营养,可以促进宝宝的健康发育。

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