秋天吃白萝卜好不好（秋天多吃白萝卜的好处视频）

好。

秋天是白萝卜的成熟季节，营养丰富，可以放心食用。白萝卜具有润肺、补充水分等功效，富含多种维生素和矿物质。秋天天气干燥多吃萝卜能适量补充身体水分。

秋天吃白萝卜非常好，因为白萝卜含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进人体的新陈代谢，增强免疫力，改善消化系统的功能。

此外，白萝卜还可以帮助减肥，因为它含有较少的糖分和热量，能够让人感到饱腹，减少食欲。

在秋季，气温逐渐变凉，白萝卜还可以起到祛寒除湿的作用，有助于保护人体的健康。因此，秋季食用白萝卜是非常有益的。