两者相比,紫洋葱要比白洋葱的营养更好。因为紫洋葱中的紫色可以抗氧化,这对我们的身体是有好处的,据说经常吃洋葱可以软化血管。
紫洋葱比较好。营养更高。颜色深。花青素含量高。花青素可以抗氧。提高机体的免疫力。。
洋葱还含有多种矿物质。如钙,铁锌,硒等。吃洋葱能为人体补充以上这些营养素。
两者相比,紫洋葱要比白洋葱的营养更好。因为紫洋葱中的紫色可以抗氧化,这对我们的身体是有好处的,据说经常吃洋葱可以软化血管。
紫洋葱比较好。营养更高。颜色深。花青素含量高。花青素可以抗氧。提高机体的免疫力。。
洋葱还含有多种矿物质。如钙,铁锌,硒等。吃洋葱能为人体补充以上这些营养素。