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女性练习 八段锦 好吗
女性练习 八段锦 好吗
更新时间:2024-09-15 18:48:39
女性练习“八段锦 ”好。健身气功本身可以疏通经络、调理肠胃、锻炼脏腑。瑜伽重外,也重内,八段锦重内,也重外。八段锦7 80岁以上依然可以练。
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