经常吃糯米饭并不会对身体不好，但需要注意适量食用。下面是一些需要注意的点：
1. 糯米饭的热量比普通米饭要高，如果一直吃糯米饭并且食量过大，就可能导致摄入过多的热量。所以需要适量食用，控制好每顿饭的糯米饭分量。
2. 糯米饭消化较慢，容易引起胀气或不适感。所以，为了减轻消化负担，可以搭配食用一些能帮助消化的食物，比如蔬菜、水果或者一些酸辣、清淡的佐料。
3. 糯米饭的营养价值并不比普通米饭高，因此还要注意多样化食物的种类，适当搭配其他主食、蛋白质、蔬菜、水果等食物，确保均衡的营养摄入。
总之，糯米饭并不是不能吃，但需要注意适量食用，不要过度摄入，同时也需要多样化的搭配其他食物，保证对身体的营养需求。
