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立夏七字顺口溜(说炎热夏天干活的顺口溜)

立夏七字顺口溜(说炎热夏天干活的顺口溜)

更新时间:2024-09-23 18:32:00

立夏七字顺口溜

                  立夏养生顺口溜

  春夏之交变化多,饮食起居要适度;

  阴消阳长冷热变,应顺自然养生路。

  一是户外养阳好,外出锻炼不能少;

  每日坚持半小时,脾胃阳虚能赶跑。

  二是衣着保暖好,裤袜不要过早少;

  适当出汗能养生,空调吹风要适可。

  三是睡眠要充足,六七小时不能少;

  坚持午睡精神爽,有利养肝血气好。

  四是饮食调养好,时令蔬菜最需要;

  适当温补不大补,寒性食物少吃好。

  五是自我调控好,心情愉快最重要;

  亲近自然调养身,活络筋骨舒展心。

  立夏养生要养阳,调控情绪心气扬;

  调养身心靠自身,开心快乐喜洋洋。

1、立夏的玉米谷雨的谷。

  2、立夏栽稻子,小满种芝麻。

  3、立夏前后,种瓜点豆。

  4、立夏种姜,夏至收“娘”。

  5、先栽浅,后栽深,春秧就插三五根。

  6、立夏后冷生风,热必有暴雨。

  7、把草把料马没饱,草料半槽顶住了。

  8、草夹苗,不长苗;苗接苗,不长桃。

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