现在标准400米跑道指的是半径为36.5米直道长为84.39米的椭圆型跑道。
第一圈跑道线长度为398.116米，小于400米。
标准400米是指在第一条道线以外0.3米处测量的距离为400米。因为第一条跑道线外侧0.3米处是运动员实际跑的路线，所以这个线也叫实跑线，是真正的400米。
国际田联田径场地设施标准手册规定，奥运会标准的体育跑道内圈周长400米，其中弯道半径应为36.5米，直道要沿南北方向避免太阳位置低时的炫目影响。弯道应有8条跑道，每条跑道宽为1.22米，直道有10条跑道。跑道内侧安全区域不少于 1米，外侧最好也有1米的安全区，起跑区最少3米，冲刺缓冲段至少17米。跑道左右倾斜度最大不得超过1:1000，跑的方向上的向下倾斜度不得超过 1:1000。
