可以适当吃。鱼胶含有丰富的胶质以及蛋白质,具有补肾强壮肌能和滋阴养颜作用,如果身体虚弱或腰膝酸软的患者,可以经常食用,对于月经不调和妇科白带,也有很好的疗效。里面含含有多种微量元素或微量元素,能补充人体需要的各种营养物质。