生燕麦片跟熟燕麦片比哪个营养价值高（生燕麦片与熟燕麦片的区别在哪里）

生燕麦营养价值最高，熟燕麦在制作过程中损失了部分营养价值，所以尽量买生燕麦自己煮熟不会存在营养成分流失的问题